Chhath puja fasting tips:पहली बार रख रहे हैं छठ का व्रत तो इन बातों का रखे खास ख्याल
आज से छठ पूजा का महापर्व शुरू हो चुका है। देश विदेश में इस त्योहार की धूम है। इस पर्व को लेकर खास तैयारियां चल रही है। सुहागिन महिलाएं अपने बच्चे और परिवार के लिए यह कठिन व्रत रखती है। लेकिन अगर आप इस व्रत को पहली बार रखने जा रहे है तो आपको कुछ चीजों का खास ख्याल रखना होगा।
Chhath puja fasting tips: आज से छठ पूजा का महापर्व शुरू हो चुका है। देश विदेश में इस त्योहार की धूम है। इस पर्व को लेकर खास तैयारियां चल रही है। सुहागिन महिलाएं अपने बच्चे और परिवार के लिए यह कठिन व्रत रखती है। लेकिन अगर आप इस व्रत को पहली बार रखने जा रहे है तो आपको कुछ चीजों का खास ख्याल रखना होगा।
इन बातों का रखे ख्याल
अगर आप पहली बार छठ पूजा का व्रत रख रहे है तो व्रत खोलने से पहले और खोलने के बाद शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी जरुर पिएं।
ऐसे चीजों का सेवन करें जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिल सके। खासतौर पर व्रत के पहले उन चीजों का सेवन जरुर करें ताकि अगले 36 घंटों तक निर्जला व्रत के दौरान शरीर हाइड्रेट रहें।
इस बात का खास ख्याल रखें कि व्रत के दौरान भूखे रहते हैं तो ऐसे में व्रत खोलने के बाद ज्यादा हैवी खाना न खाएं, बल्कि ल्किविड या हल्की चीजों का सेवन करें।
व्रत रखने से पहले चाय और कॉफी का सेवन करने से बचें। खासतौर पर अगर आप खाली पेट इनका सेवन करने वाले है क्योंकि खाली पेट इनका सेवन करने से एसिडिटी हो सकती है।
व्रत के दौरान ज्यादा भागदौड़ वाले काम न करें। धूप में भी हो सके तो कम ही निकले। ऐसा कोई भी काम न करे की आपको चक्कर महसूस हो।
अर्घ्य देते समय पढ़ें ये मंत्र
ओम ऐही सूर्यदेव सहस्त्रांशो तेजो राशि जगत्पते। अनुकम्पय मां भक्त्या गृहणार्ध्य दिवाकर:।।
अर्घ्य देते समय इस मंत्र का जाप जरुर करें।
