Cardamom Health Benefits: बढ़ते वजन से लेकर पाचन को सही रखने तक, जाने इलायची के फायदे

Cardamom Health Benefits: जैसा कि सभी जानते है कि इलायची खाने के स्वाद को बढ़ा देता है। इलायची का इस्तेमाल चाय से लेकर खीर, हलवा और करी जैसी कई चीजों में किया जाता है। इसे खाने में डालने से खाने का बढ़ जाता है। लेकिन ये केवल स्वाद को ही नहीं बल्कि आपकी सेहत को भी कई तरीके से फायदे पहुंचाती हैं। इसमें कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं।

इलायची को पानी में उबाल कर पानी पी सकते हैं। इलायची केवल सेहत ही नहीं बल्कि ऑरेल हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छी होती है। इलायची आपको सेहत से जुड़ी किन परेशानियों से दूर रखती है। आइए यहां जानते हैं।

 मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है

आप इलायची का पानी पी सकते हैं। इसके लिए रात को 4 इलायची को पानी में भिगो दें। अब सुबह इस पानी को गर्म कर लें। इसके बाद आप इस पानी को दिन में 2 या फिर 3 बार पी सकते हैं। इससे आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। इससे आपको वेट लॉस में मदद मिलेगी।

 अस्थमा के इलाज में उपयोगी (Useful in the treatment of asthma)

बहुत सारे लोग सांस संबंधित बीमारी, जैसे: अस्थमा और फेफड़ों के सिकुड़ने जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे लोगों को बड़ी इलायची के पानी का सेवन करना चाहिए, यह सर्दी-खांसी की समस्या से भी लोगों को निजात दिलाता है।

 छाले ठीक करने के लिए

कई बार पेट खराब होने के कारण मुंह में छाले हो जाते हैं। ऐसे में इलायची को पिसकर इसका पाउडर बना लें। इस पाउडर में मिश्री मिलाएं। अब इसे छाले से प्रभावित जगह पर लगाएं। इससे आपको आराम मिलेगा।