Benefits of mustard oil: सर्दी के मौसम में शरीर को रखना चाहते हैं गर्म, तो इस तेल से करें मालिश, इन बीमारियों से मिलेगी निजात
सर्दी का मौसम कई सारी बीमारियां अपने साथ लेकर आता है। इसलिए सर्दी के मौसम में अपने स्वास्थ्य का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। दरअसल, सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। साथ ही शरीर को विशेष देखभाल की बेहद जरूरत भी होती है।
Benefits of mustard oil: सर्दी का मौसम कई सारी बीमारियां अपने साथ लेकर आता है। इसलिए सर्दी के मौसम में अपने स्वास्थ्य का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। दरअसल, सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। साथ ही शरीर को विशेष देखभाल की बेहद जरूरत भी होती है। ऐसे में सरसों का तेल किसी रामबाण से कम नहीं है। आपने सरसों के तेल के गुणों के बारे में तो सुना ही होगा। ठंड में सरसों के तेल से शरीर की मालिश करने से न सिर्फ आपको गर्माहट मिलती है बल्कि कई तरह की परेशानियों का भी खात्मा हो सकता है।
औषधि के रूप में किया जाता है इस्तेमाल
अपनी तासीर और गुणों के कारण सरसों के तेल का इस्तेमाल एक औषधि के रूप में किया जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ठंड के मौसम में कई समस्याओं से बचाव करते हैं। आज हम आपको सर्दी में सरसों के तेल की मालिश करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं विस्तार से...
शरीर को गर्माहट देता है
सर्दी के दिनों में अगर आप अपने शरीर में सरसों के तेल से मालिश करते हैं तो इससे आपके शरीर को गर्माहट मिलती है। ये ठंड से बचाने में मदद करता है। दरअसल सरसों का तेल ठंडी हवा के प्रभाव को कम करता है और शरीर को लंबे समय तक गर्म रखने में मदद करता है।
खून के संचार में करे मदद
ठंड के दिनों में सरसों के तेल से शरीर में मालिश करने पर रक्त संचार में सुधार होता है। ये मसल्स को आराम देने में मदद करता है। शरीर में गर्माहट भी बनी रहती है।
सर्दी जुकाम से राहत दिलाता है
सर्दियों में सर्दी-जुकाम के खतरे को कम करने में सरसों का तेल लाभकारी है। आप नाक में कुछ बूंद सरसों का तेल डालें तो इन समस्याओं से निजात मिल सकती है। सरसों का तेल बंद नाक को खोल देता है।
ज्वाइंट पेन से दिलाए राहत
सरसों का तेल जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद करता है। दरअसल सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है। इसकी गर्म प्रकृति और मालिश के दौरान होने वाला दबाव जोड़ों की जकड़न को कम करता है।
मालिश से आती है अच्छी नींद
अगर आप सरसों के तेल से शरीर की मालिश करते हैं तो आपकी बॉडी रिलैक्स होती है। इससे तनाव भी कम होता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है। इस वजह से आपको रात में अच्छी नींद आती है।
