SKIN GLOWING DRINKS : गर्मियों में रूखी त्वचा से है परेशान, तो पीयें ये ड्रिंक्स मिलेगी खिलखिलाती त्वचा

SKIN GLOWING DRINKS: गर्मियों में स्किन का ख्याल रखना आसान नहीं होता। चिलचिलाती गर्मी आपकी त्वचा को झुलसाने का काम करती है। ऐसे में सनस्क्रीन के साथ हेल्दी डाइट भी जरूरी हो जाती है। गर्मी के मौसम में स्किन में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। वहीं, लोग बेदाग और चमकती स्किन चाहते हैं और इसके लिए तमाम प्रयास करते हैं। लोग मार्केट में उपलब्ध ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। क्या आपको पता है कि कुछ हेल्दी ड्रिंक्स से हमारी स्किन के लिए बहुत उपयोगी है। हमारी डायट में शामिल पेय पदार्थ हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ स्किन के लिए भी अच्छा होता है। पेय पदार्थ को पीने से हमारे शरीर की ऊर्जा मिलती ही है और स्किन में ग्लो आता है।

जाने कौन सा ड्रिंक पीने पर आएगा त्वचा पर निखार

सेब का जूस-

सेब का जूस हमारी स्किन को ग्लो करने में मदद करता है। सेब में पाए जाए वाले एंटीऑक्सीडेंट्स कोलेजन बनाते हैं और स्किन में लचीलापन बढ़ाने का काम करते हैं। रोज जूस का सेवन करने से स्किन में निखार आ जाती है।

खीरा लेमोनेड-

शरीर को ठंडक और स्वस्थ रखने वाली एक और ड्रिंक, खीरा लेमोनेड आपको ठंडा रखने के साथ कई पोषक तत्व भी देगा। यह ड्रिंक एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी से भरपूर होती है, जो स्किन को खूबसूरत बनाने के साथ आपकी सेहत में भी सुधार लाने का काम करती है।

आम कुलुक्की-

यह भी आम से बनने वाली एक बेहद पॉपुलर ड्रिंक है, जिसे केरल में खूब पिया जाता है। कुलुक्की का मतलब मलयालम भाषा में 'हिलाना' होता है। इस ड्रिंक को बनाने के दौरान सभी चीज़ों को मिलाया नहीं बल्कि हिलाया जाता है। आसान शब्दों में कहें तो यह एक तरह का मैंगो लेमोनेड होता है, जो स्वाद में बेहतरीन होता है।

गाजर और चुकंदर का जूस-

स्किन में ग्लो लाने के लिए गाजर-चुकंदर जूस पीना चाहिए। गाजर-चुकंदर को ब्लैंड करने के बाद जो जूस बनता है, उसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व स्किन को मुंहासों, झुर्रियों आदि से बचाते हैं।

नींबू और अदरक का जूस-

स्किन में ग्लो के लिए नींबू-अदरक का जूस मिक्स करके पीएं। नींबू-अदरक के मिक्स जूस में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जूस में पाए जाने वाले ये तत्व हमारी स्किन अधिक खूबसूरत बनाते हैं।