Periods tips: जल्दी पीरियड्स के लिए अपनायें ये आसान टिप्स

Periods tips:  महलिओं के साथ अकसर ऐसा होता है कि जब उन्हें किसी फैमिली फंक्शन या पूजा पाठ के लिए जाना होता है उसी वक्त उनके पीरिड्स आ जाते है या उनके आने की डेट होती है। ऐसे में महिलएं चाहती है कि उनके कही जाने से पहले ही वो इससे निवृत्ति हो जायें। महावरी के दौरान महिलाओं को काफी दर्द होता, उन्हे मूड स्विंगस होते है, उनके पैर में पीठ में असहनीय दर्द होता है। ऐसे समय में महिलाएं चाहती है कि वो इन सब से कहीं भी जाने से पहले ही फ्री हो जायें। तो अगर आप भी अपने पीरियड्स को डिलेय करना या जल्दी बुलाना चाहते है अब ये संभव है। इसके लिए आपको बस कुछ घरेलू नुस्खे अपनाने है। 

खाली पेट लें अदरक

अदरक की चाय सबसे शक्तिशाली होती है। सिर दर्द या बदन दर्द के समय बढ़िया अदरक वाली चाय पीने से हमारा सारा दर्द छू-मंतर हो जाता है। लेकिन अगर आप से कहा जायें कि यही चाय आपके पीरियड को कंट्रोल करने में मदद करती है तो। जी हां, अदरक की चाय में शक्तिशाली इमेनगॉग में से एक है इसकी वजह से पीरियड्स जल्दी आ सकते हैं। माना जाता है कि अदरक गर्भाशय के आसपास की गर्मी को बढ़ाता है, जिससे संकुचन को बढ़ावा मिलता है। विशेष दिन पर जाने से ठीक 1 हफ्ते पहले आप अदरक की चाय या सेवन ताजा अदरक के रस में कुछ शहद मिलाकर कर इसका सेवन करें। ऐसा करने से आपको काफी फायदा मिलेगा। 

पपीता भी है फायदेमंद

जल्दी पीरियड्स लाने में कच्चा पपीता भी काफी फायदेंमंद होता है। यह गर्भाशय में संकुचन को उत्तेजित करता है और पीरियड्स को प्रेरित करने में मदद कर सकता है। बता दें कि पपीते में मौजूद कैरोटीन एस्ट्रोजन हार्मोन को उत्तेजित करने में मदद करता है जिससे पीरियड्स जल्दी आ जाते हैं। इसके लिए पपीते को कच्चा दिन में दो बार सेवन करने से मदद मिलती है। 

पानी के साथ लें अजवाइन

इन सब कामों के लिए हमारे घर के किचन में आपको कई उपयोगी चीजें मिल जायेंगी, जैसे- अजवायन। अजवाइन और गुड़ का मिश्रण मासिक धर्म से राहत दिलाने के अलावा मासिक धर्म को प्रेरित करने में मदद करता है। इसके लिए बस 1 चम्मच अजवायन को 1 गिलास पानी में 1 चम्मच गुड़ के साथ उबालकर सुबह खाली पेट सेवन करें। ऐसा करने से आपके पीरियड्स जल्दी आ जायेंगे।