Benefits of Tamarind: पुरुषों के लिए रामबाण है इमली, जानिए इसके 10 जबरदस्त फायदे

Benefits of Tamarind: इमली में कई अनेक प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक गुण पाए जाते हैं, जिनकी मदद से कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। इमली एक अत्यधिक खट्टा खाद्य पदार्थ है और इसमें अनेक स्वास्थ्यवर्धक गुण होने के कारण इसका इस्तेमाल एक औषधी के रूप में भी किया जाता है। इमली का इस्तेमाल प्रमुख रूप से व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, साथ ही इससे कुछ चटपटे पेय पदार्थ भी बनाए जाते हैं। हालांकि,कई प्राचीन चिकित्सा प्रणालियों में इसकी मदद से अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज किया जाता है। आजकल मार्केट में कई ऐसे प्रोडक्ट मिल जाते हैं, जिन्हें बनाने के लिए इमली को एक प्रमुख सामग्री के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मौजूद स्वास्थ्यवर्धक गुणों को लेकर पिछले कुछ दशकों में इसकी मांग काफी बढ़ी है और ऑनलाइन व ऑफलाइन मार्केट में यह आसानी से मिल जाती है।

इमली का इस्तेमाल निम्न तरीके से किया जा सकता है ।

•  खाद्य या पेय पदार्थों में डालकर
•  इसके पाउडर को गुनगुने पानी के साथ
•  पानी में घोलकर
•  इसके लेप को त्वचा पर लगाकर

हालांकि, आपको कितनी मात्रा में और किस प्रकार इमली का इस्तेमाल करना चाहिए, इस बारे में सटीक जानकारी लेने के लिए किसी अच्छे डाईटीशियन से बात करें।

इमली से होने वाले फायदे 

1 पुरुषों को इंफर्ट‍िलि‍टी से बचाए 

इमली में विटामिन सी मौजूद होता है और विटामिन सी की मदद से बांझपन की समस्‍या से बचा जा सकता है। ऐसा नहीं है कि इंफर्ट‍िलि‍टी की समस्‍या केवल माहिलाओं में होती है, ये बीमारी पुरुषों में भी होती है पर समय पर इलाज करवाया जाए तो समस्‍या ठीक हो सकती है। इसका हल है इमली का सेवन। जब पुरुषों के शरीर में रेडिकल्स की मात्रा कम होगी तो इंफर्ट‍िलि‍टी की समस्‍या भी हो सकती है। इमली और विटामिन सी रिच फूड्स का सेवन करने से फ्री रेडिकल्स की मात्रा बढ़ेगी और आप बांझपन से बच सकते हैं।    

2 पेट संबंधी रोगों से बचाए

कुछ प्राचीन चिकित्सा पद्धतियों के अनुसार पेट संबंधी समस्याओं के लिए इमली एक रामबाण की तरह काम करती है। जिन लोगों के पेट में दर्द, अपच, दस्त, कब्ज या अन्य कोई समस्या है, उनके लिए इमली काफी लाभदायक हो सकती है।

3 इमली से रखें बालों को स्वस्थ

इमली का सही मात्रा में सेवन करना बालों के लिए भी लाभदायक होता है। इससे बाल न केवल झड़ना बंद होते हैं, साथ ही साथ घने व काले भी रहते हैं।

4 स्‍पर्म की क्वॉलिटी को बेहतर करती है 

इमली का सेवन करेंगे तो स्‍पर्म की क्वॉलिटी बेहतर होगी। अगर आप बेबी प्‍लान कर रहे हैं तो स्‍पर्म की क्वॉलिटी अच्‍छी होनी चाहिए। इसके लिए आपको इमली का सेवन करना चाहिए । इमली को आप रात भर भिगोकर रख दें फिर सुबह उसका पानी छानकर पी लें। 

5 खून की कमी को पूरा करने में कारगर है इमली

इमली को आयरन का एक अच्छा स्रोत माना जाता है, जिसके सेवन से हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ने लगता है। जिन लोगों को आयरन की कमी या एनीमिया जैसी समस्याएं हैं उनके लिए इमली लाभदायक सिद्ध हो सकती है।

6  इमली है आंखों के लिए लाभदायक

इमली का उचित मात्रा में सेवन करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है और साथ ही आंख संबंधी अन्य वली अन्य समस्याएं का खतरा भी कम हो जाता है। जिन लोगों को आंखों में सूजन की समस्या है उनके लिए इमली लाभदायक हो सकती है।

7  लिबिडो हार्मोन बढ़ाती है इमली 

लिबिडो हार्मोन की मात्रा बढ़ाने में भी इमली का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इमली को आप कई तरीके से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जैसे इमली का पानी पीना या सब्‍जी में इमली में डालकर खाना या इमली का चूर्ण खाना,इमली को दूध में मिलाकर भी आप खा सकते हैं। 

8 इमली नैचुरल पेन किलर के रूप में काम करती है 

इमली में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, इसका सेवन करने से आपको अर्थराइटिस के लक्षण से राहत मिलाती है। पुरुषों में अर्थराइटिस एक बढ़ती हुई समस्‍या है जिसका इलाज करने के लिए आप इमली का सेवन कर सकते हैं। इमली में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, इमली के बीज का पाउडर एक गिलास पानी के साथ दिन में दो बार ले सकते हैं। डायबिटिज से सुरक्षा प्रदान करने में भी इमली का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इससे शरीर में इंसुलिन का रेजिस्टेंस बेहतर होता है।  

9 इमली से दूर होगी लो-स्‍पर्म काउंट की समस्‍या 

पुरुषों को इमली के चूर्ण का सेवन करना चाहिए। इससे लो-स्‍पर्म काउंट जैसी समस्‍या को दूर किया जा सकता है। ये एक आयुर्वेदिक उपाय है। चूर्ण बनाने के लिए आप इमली के बीज को रात भर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह जब बीज का छिलका फूल जाए तो हाथों से मसलकर उसे निकाल दें। फिर बीच को धूप में सुखा लें और पीसकर चूर्ण बना लें। अब आप इस चूर्ण को सुबह-शाम ले सकते हैं। इस चूर्ण को आप गुनगुने पानी या दूध के साथ ले सकते हैं।

10 फैटी लीवर की समस्‍या ठीक करती है 

कई पुरुष एल्‍कोहल को कंज्‍यूम करते हैं जिससे लीवर फैटी हो जाता है पर अगर आप इमली का सेवन करेंगे तो फैटी लीवर की समस्‍या नहीं होगी, इसका ये अर्थ नहीं होता कि आप एल्‍कोहल का सेवन कर सकते हैं, ये शरीर के लिए हर हाल में हानिकारक है। इमली में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, अगर आपको किसी तरह का स्‍क‍िन इंफेक्‍शन हो गया है या गले में सूजन की समस्‍या है तो आप गुनगुने पानी में इमली का चूर्ण मिलाकर  पिएं ।