Intimate Hygiene: इंटिमेट वॉश का करती हैं इस्तेमाल तो इन बातों का रखें खास ख्याल

Intimate Hygiene: स्वस्थ्य शरीर होने का मतलब केवल स्वस्थ्य पेट, आंत और त्वचा ही नहीं है, बल्कि इंटिमेट एरिया का स्वस्थ्य रखना भी बहुत इम्पॉर्टन्ट है। आमतौर पर लोग इस बारे में बात करने से हिचकिचाते है लेकिन ये भी हमारे शरीर का इंपोर्टेंट हिस्सा है इसलिए हम इसे नजरअंदाज नही कर सकते है। इस बारे में लड़किया तक आपस में बात करने में सकुचाती है। कई बार में मार्केट में आए हुए ऐसे इंटिमेट वॉश यूज कर लेती है जो शायद उनके वजाइना के लिए काफी हार्मफुल होती है। मार्केट में आए हुए इंटिमेट वॉशकुछ महिलाएं रोजाना इस्तेमाल करती हैं। लेकिन कभी आपने सोचा है कि अपने प्राइवेट पार्ट को साफ रखने के लिए रोजाना वेजाइल वॉश का इस्तेमाल करना सही है या नहीं? तो चलिए इन्हीं कुछ सवालों के जवाब आज हम आपके लिए लेकर आए हैं। 

जेंटल वेजाइनल वॉश से नहीं होगा नुकसान

डॉक्टरो के अनुसार- अगर सही पीएच और जेंटल वेजाइनल वॉश चुना जाए, तो आमतौर पर इसका कोई नुकसान नहीं होता। बल्कि जेंटल और पीएच बैलेंस्ड वॉशेज से रिफ्रेशिंग महसूस होता है। हालांकि, इनका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल या कोई हार्ष प्रोडक्ट, जिसमें केमिकल, सेंट और इरिटेंट्स होते हैं, उनके इस्तेमाल से वेजाइना का सामान्य पीएच बिगड़ सकता है और गुड बैक्टीरिया को नुकसान हो सकता है। इस वजह से इरिटेशन या इन्फेक्शन भी हो सकती है।

बिना सलाह लिए वेजाइनल वॉश करें इग्नोर  

जब तक आपके डॉक्टर आपको सलाह न दें, तब तक वेजाइनल वॉश के इस्तेमाल से बचें। योनि को साफ रखने के लिए उसके भीतर कुछ भी डालने की जरूरत नहीं है। पानी भी नहीं। बाहरी हिस्से, जिसे वल्वा कहा जाता है, उसे साफ पानी से साफ कर सकते हैं। वहां भी किसी साबुन का इस्तेमाल न करें।

कैसे रखें वेजाइनल हाइजीन का ध्यान?

योनि की बाहरी भाग को साफ पानी से अच्छी तरह से धोएं।

वेजाइना को साफ करने के लिए खुशबूदार प्रोडक्ट का इस्तेमाल न करें, क्योंकि वे वेजाइनल फ्लोरा को बिगाड़ सकते हैं।

अपने प्यूबिक हेयर को साफ रखें, लेकिन इसे शेव करने या वैक्स करने की जरूरत नहीं है। अगर ये ज्यादा बड़े हो गए हैं, तो कैंची से इन्हें हल्का-हल्का काट लें, लेकिन सावधानी से।

सुरक्षित सेक्स प्रैक्टिस करें, जैसे कि कंडोम का इस्तेमाल करना। इससे इन्फेक्शन का खतरा कम होता है।