Disadvantages of biting nails: नर्वस या टेंशन में खाते है नाखून तो हो जाए सावधान!

Disadvantages of biting nails: कुछ लोग जब नर्वस होते हैं या स्ट्रेस में होते हैं तब वो नाखून चबाने लग जाते हैं। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें हर समय नाखून चबाने की आदत होती है। हर थोड़ी देर में उनका हाथ मुंह में चला जाता है, जबकि हम सभी इस बात से वाकिफ हैं कि नाखूनों के अंदर अक्सर गंदगी रहती है। बार-बार नाखूनों को मुंह में डालने से कीटाणु  भी मुंह के अंदर चले जाते हैं। नाखूनों के अंदर मौजूद कीटाणु यदि शरीर में पहुंच गए, तो बार-बार बीमार होने की आशंका बढ़ जाती है। इसलिए जरूरी है कि समय समय पर हाथों को अच्छी तरह से धोएं, और नाखूनों को चबाने की बुरी आदत से दूर रहें। आइये जानते हैं किस प्रकार से नाखून चबाने की आदत आपको बीमार कर सकती है।

नाखून चबाने से बढ़ता है संक्रमण

नाखूनों को चबाने से जो सबसे पहला नुकसान होता है वो ये कि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है जिससे पैरोनिचिया यानी नाखूनों के आसपास की त्वचा की सूजन होने का खतरा बढ़ जाता है। पैरोनिचिया के लक्षणों में नाखून के चारों ओर दर्दनाक, लाल, सूजा हुआ महसूस होता है। यदि संक्रमण किसी जीवाणु की वजह से है, तो मवाद से भरे छाले हो सकते हैं। इसके अलावा, अगर उन नाखूनों को चबाते हैं जिनमें वायरस के कारण मस्से हैं, तो इससे मस्से दूसरी जगहों में फैल सकते हैं। भोजन को चबाने के अलावा दांतों को उपकरण के रूप में इस्तेमाल करना जरा भी सही नहीं है। नियमित रूप से अपने नाखूनों को चबाने से दांत अपनी जगह से हट सकते हैं, जिसके लिए 'करेक्शनल ब्रेसिज' करवाने की जरूरत पड़ सकती है।

बहुत ज्यादा नाखून चबाने से दांतों की मजबूती को नुकसान पहुंच सकता है। नाखूनों के रोगाणु मसूड़ों को संभावित रूप से संक्रमित कर सकते हैं या जलन पैदा कर सकते हैं. इसके अलावा अंगुलियों या नाखूनों पर मौजूद बैक्टीरिया मुंह में जा सकते हैं, जिसकी वजह से कई बार मुंह से दुर्गंध की समस्या भी हो सकती है।

तीसरी बात अगर नाखून पर जेल पॉलिश लगी है तो इन्हें चबाने की आदत तुरंत छोड़ दें। नेल पॉलिश में बहुत सारे टॉक्सिन होते हैं, लेकिन जेल पॉलिश में ऐसे रसायन होते हैं जो मुंह में जाने पर होने पर हानिकारक हो सकते हैं।

चौथी बात आपको पेट की समस्या हो सकती है- नाखून चबाने से जीवाणु मुंह में जाते हैं और फिर ये पेट में चले जाते हैं। इससे पेट संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इन रोगाणुओं के संक्रमण से पेट दर्द और दस्त जैसी समस्या होना सामान्य है। बच्चों में भी यह आदत हो, तो पाचन और आंतरिक रोगों का खतरा बढ़ जाता है। 

कैसे छुटा सकते है ये आदत

अब आखिर में ये जान लीजिए कि ये आदत छुड़ानी कैसे है नाखूनों में होने वाले फंगल इंफेक्शन नाखूनों की सबसे आम बीमारियों में से एक हैं। इस इंफेक्शन के दौरान नाखूनों के टिप पर सफेद या पीले रंग के स्पॉट दिखते हैं। नाखूनों में फंगल इंफेक्शन से बचाव का एक उपाय ये भी है कि नाखूनों को दांतों से बिल्कुल न चबाएं। इस आदत से छुटकारा पाने के लिए नाखूनों पर करेले या नीम का रस लगा सकते हैं। ये कड़वा स्वाद नाखूनों को चबाने से रोकेगा। तो फिलहाल आज मतलब की खबर में इतना ही कैसा लगा हमारा ये वीडियो कमेंट करके हमें जरूर बताएं और सब्सक्राइब करें हमारे डिजिटल प्लेटफॉर्म डेली लाइन को