Band naak ke upay: अगर आप भी है बंद नाक से परेशान, तो जल्दी करें ये आसान काम

Band naak ke upay: सर्दियों का मौसम आ गया है। ऐसे में खांसी जुखाम होना आम बात है। इस मौसम में अकसर लोगों को कई तरह की बीमारियां हो जाती है। जिनमें से नाक बंद होने एक आम समस्या है। इस मौसम में लोगों को नाक बंद होने की समस्या बहुत ज्यादा होने लगती है। इसकी वजह से रात को सोने में कई तरह की समस्याएं सामने आती है। ऐसे में लोग नोजल ड्रॉप और कई तरह की दवाइयों का उपयोग करते है। लेकिन ये दवाईयां आपको और परेशानी में डाल सकती है। इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपनायें जो आपको जल्द राहत देंगे। 

एप्‍पल साइडर विनेगर का इस्‍तेमाल

अगर आपकी नाक बंद हो गई है तो गर्म पानी में एक चम्‍मच एप्‍पल साइडर विनेगर डालें। और अब इसे मिलाकर पी लें। इसका सेवन दिन में दो बार करें। इससे आपकी नाक आसानी से खुल जायेगी। दरअसल विनेगर में एसेटिक एसिड और पोटैशियम होता है जो बंद नाक को खोलने और इंफेक्‍शन को दूर करने में मदद करता है। 

पिपरमिंट टी 

बंद नाक के लिए पिपिरमिंट टी भी काफी फायदेमंद होती है। इसके लिए एक कप में गर्म पानी में पिपरमिंट यानी पुदीना के कुछ पत्‍ते डालें, और अब इसे ढंक कर 5 से 10 मिनट तक धीमी आंच पर उबाल लें। दिन में दो बार इसका सेवन करने से आपको काफी राहत मिलेगी। यह आपके शरीर में इंफ्लामेशन को कम करता है और बंद नाक को खोलने में मदद करता है। 

यूकेलिप्टस ऑयल से लें स्‍टीम

बंद नाक को सही करने में यूकेलिप्टस ऑयल भी काफी असरदार है। इसके लिए एक लीटर पानी को उबालें और इसमें यूकेलिप्टस ऑयल की कुछ बूंद डाल कर चेहरे को तौलिये से ढंक कर स्‍टीम लें। साथ ही गहरी सांस लें। ऐसा करने के 2 से 3 मिनट में ही आपको आराम मिल जायेगा और आपको अच्छा महसूस होगा।