Air pollution is harmful for health: सेहत के लिए हानिकारक है वायु प्रदूषण, ऐसे करें बचाव
सामान्य रूप से 200 से 300 के बीच AQIभी खराब माना जाता है, लेकिन अभी स्थिति ये हैं कि राजस्थान, हरियाणा, दिल्ली और उत्तर प्रदेश के कई शहरों में ये 400 के ऊपर जा चुका है। ये बढ़ता AQI सिर्फ एक नंबर नहीं है। ये आने वाली बीमारियों के खतरे का संकेत भी है।
Air pollution is harmful for health: साल 2019 में केवल भारत में पॉल्यूशन (pollution) के कारण 16 लाख लोगों की जान चली गई। ये आंकड़ा द इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ मैट्रिक्स एंड इवोल्यूशन यानि IMHE की ‘ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज’(‘Global Burden of Disease’) रिपोर्ट का है। इसी तरह विश्व स्वास्थ्य संगठन की भी एक रिपोर्ट है जो बताती है कि न सिर्फ भारत बल्कि सारी दुनिया में लगभग 60 लाख लोग सिर्फ वायु प्रदूषण (Air pollution) या खराब हवा के चलते अपनी जान गंवा बैठे हैं। इसीलिए आज ‘खबर काम की’ में ये जानना जरूरी हो गया है, कि ये कितना घातक है और कैसे हम दूषित हवा से कैसे खुद को बचा सकते हैं।
प्रदूषित हवा में सांस लेना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक
सामान्य रूप से 200 से 300 के बीच AQIभी खराब माना जाता है, लेकिन अभी स्थिति ये हैं कि राजस्थान, हरियाणा, दिल्ली और उत्तर प्रदेश के कई शहरों में ये 400 के ऊपर जा चुका है। ये बढ़ता AQI सिर्फ एक नंबर नहीं है। ये आने वाली बीमारियों के खतरे का संकेत भी है। बढ़े हुए AQI का मतलब साफ है, कि ये हवा आपके लिए सांस लेने लायक नहीं हैं। ये ना सिर्फ आपके फेफड़ों पर गलत असर करेगी ब्लकि आपके दिमाग, दिल और आंखों को भी नुकसान पहुंचाएगा। अब सवाल ये आता है कि हम इससे बचने के लिए अब घर में तो बैठ नहीं सकते। ऐसे में इस समस्या का निवारण कैसे हो ये ध्यान देने वाली बात है। अब दिनभर मास्क लगाकर घर पर भी नहीं बैठा जा सकता, तो इससे जुड़ी कुछ बातों का ध्यान रखकर आप खुद की सेहत का बचाव कर सकते हैं। जैसे-
1- बिना जरूरत घर से बाहर न निकलें।
2- घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें।
3- वॉकिंग या रनिंग के लिए उस जगह पर जाएं जो आपके लिए बेहतर हो और जिसका AQI ठीक हो।
अगर आपको अपने इलाके का AQI चेक करना है तो कुछ एक एप्स हैं जिनके जरिए आप AQI चेक कर सकते हैं, जैसे AQI इंडिया और एयर विजुअल ये आपको आपके इलाके का AQI बिल्कुल सही बताएंगे।
