Body Detoxification: ये चार नैचुरल ड्रिंक्स हैं आपके लिए कारगर जानिए कैसे?
जब हम अपने शरीर की देख-रेख करते हैं तब उसी बीमारी न हो और हम अच्छे दिखें वैसे ही हमारे शरीर को भी समय-समय पर अंदर से साफ करने की जरूरत होती है। इससे हमारे बॉडी ऑर्गन्स बेहतर तरीके से काम कर पाते हैं। जानें ऐसे कौन से फूड आइटम्स हैं जो आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते है।
Body Detoxification: दिसंबर के महीने में क्रिसमस से लेकर नए साल तक लोगों ने खूब जश्न मनाया है, पार्टियां की है, जिससे आपकी बॉडी अबतक काफी ऐसिडिक हो चुकि होगी। जिसे अब जरूरत है डिटॉक्सिफिकेशन की। इसी कड़ी में आज हम आपके मतलब की खबर में बताएंगे आपको कुछ एक ऐसी ड्रिंक्स के बारे में जो आपकी बॉडी को डीटॉक्स करने के लिए काफी कारगर हैं। वैसे तो बॉडी डिटॉक्स करने के लिए तमाम तरह की आर्टिफिशियल ड्रिंक्स (Artificial Drinks) आती हैं , लेकिन इससे बेहतर होगा की आप खुद अपने घर में नैचुरल डीटॉक्स ड्रिंक (Natural Detox Drinks) खुद बनाएं जो आपके लिए फायदेमंद हो, इसी सिलसिले में आज हम आपको कुछ एक होममेड ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं। जो आपके शरीर के लिए काफी लाभदायक हैं।
जिसमें सबसे पहला नंबर है-
धनिए के पानी का इसे बनाना भी काफी आसान है और सबसे बड़ी बात इसे पीने से आपकी यूरीन के जरिए शरीर से सारी गंदगी निकल जाएगी। इसकी एक खास बात और है ये आपके शरीर में इंसुलिन प्रोडक्शन को भी बढ़ावा देता है और आपके लीवर को हेल्दी रखने में भी काफी मदद करता है।
दूसरे नंबर पर है-
सेब दालचीनी का पानी- ये भी हमारे शरीर के लिए एक बहुत अच्छी डिटाक्स ड्रिंक है ये न सिर्फ हमारी बॉडी को डिटॉक्स करती है बल्कि हमारी बॉडी के इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रॉन्ग बनाती है। बॉडी के ब्लड शूगर लेवल को भी कंट्रोल करने का काम करती है।
तीसरा नंबर आता है-
स्ट्रॉबेरी और नींबू का- बात करें इस डिटाक्स ड्रिंक की तो ये आपकी पूरी बॉडी को डिटॉक्स करने में काफी लाभदायक है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) समेत तमाम पोषक तत्व होते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी कारगर है। वहीं नींबू की वजह से ये बॉडी के पीएच लेवल और पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखता है।
चौथे नंबर पर है जीरा पानी-
जीरे के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल औषधीय गुण होता है, जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इसके साथ ही इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म (Metabolism) बढ़ता है, और भूख अनुभव कराने वाले हार्मोन को कंट्रोल रहते हैं। जिससे वेट कम करने में भी काफी मदद मिलती है। तो आज आपके मतलब की खबर में हमने जाना कुछ नैचुरल डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में और कैसे ये आपकी बॉडी को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं। याद रहे बॉडी को डिटॉक्स करना बहुत जरूरी चीज़ है, ये आपके मानसिक स्वास्थ्य आपकी पाचन प्रक्रिया हर एक चीज़ के लिए फायदे मंद है। अगर आपको हमारा ये वीडियो पसंद आया तो लाइक और शेयर करना न भूलें ऐसे ही और वीडियोज़ देखने के लिए सब्सक्राइब करें हमारे डिजिटल प्लेटफॉर्म डेली लाइन को।
