Navratri vrat Tips: नवरात्रि में व्रत के दौरान इन बातों का रखें खास ख्याल,

Navratri vrat Tips: नवरात्रि मां दुर्गा को समर्पित त्योहार है, यह माँ दुर्गा को खुश करने का और उनकी आशीर्वाद प्राप्त करने का त्यौहार है। नवरात्रि के दिनों में  लोग श्रद्धानुसार या अपनी सुविधा के अनुसार नौ दिन या जोड़े में व्रत रखते हैं। नवरात्रि व्रत के दौरान कई नियमों का पालन किया जाता है। खासतौर से खाने-पीने वाली चीजों की बात करें तो इनको लेकर कई सावधानियां बरतनें की जरूरत होती है। इन नौ दिनों में कई चीजें खाने की मनाही होती है। इन दिनों मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए व्रत रखने के साथ साथ उनकी विशेष पूजा पाठ भी की जाती है।

नवरात्रि में खायें ये चीजें

यूं तो नवरात्रि में सभी लोग व्रत रखते हैं। इनमें कुछ लोग ऐसे होते है जो सिर्फ पानी पीकर व्रत रखतें है और कुछ लोग फलाहारी खाकर व्रत रखते है। इसलिए माना जाता है कि व्रत के दौरान केवल शुद्ध भोजन का ही सेवन करना चाहिए, नवरात्रि के व्रत में सामान्य नमक के बजाए सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए। व्रत के दौरान आप साबूदाना भी खाया जा सकता है, व्रत के दौरान समा के चावल भी खाए जा सकते हैं,  व्रत में इन चावलों की खिचड़ी और खीर बनाकर खाई जाती है। नवरात्रि के व्रत में आलू, टमाटर, खीरा, कद्दू, पालक, शकरकंद, अरबी और लौकी जैसी सब्जियों का सेवन किया जा सकता है।  इन दिनों दूध, घी, दही, पनीर, खोया या मावा और चाय का भी सेवन कर सकते हैं।  नवरात्रि के व्रत के दौरान आप दूध से बनी मिठाई और पेठा मिठाई का भी सेवन कर सकते हैं। 

नवरात्र व्रत में क्या नहीं खाएं 

नवरात्र के दौरान प्याज का सेवन नहीं करना चाहिए। यह ताससिक भोजन में आता है और इसके सेवन से आपका व्रत टूट सकता है। ऐसे में बाहर का फूड्स खाने से भी बचें, जिसमें प्याज हो।व्रत के दौरान आप लौकी, आलू और टमाटर का भी सेवन कर सकते हैं। नवरात्रि के दौरान मांस, मछली, चिकन, अंडे जैसे मांसाहारी खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। व्रत के दौरान गेहूं और चावल जैसे अनाज भी नहीं खाए जाते हैं।