Laung Water Benefits: लौंग के ये उपयोग सुन हो जायेंगे हैरान, रोजाना करें सेवन मिलेगा भरपूर लाभ

Laung Water Benefits:आपकी सेहत का रास्ता आपके किचन से होकर ही गुजरता है। मतलब की अगर आप फिट रहना चाहते है कई तरह की डाइट और दवाईया लेकर भी पतले नही हो रहे है, तो एक बार अपने किचन में रखे सामान को टटोलें और किचन में रखी  लौंग का इस्तेमाल करें। लौंग हमारी रसोई का एक ऐसा मसाला है जिससे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है। वहीं यह अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। अगर कभी खांसी-जुकाम हो जाए तो लौंग खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आपको पता है कि ये आपके पेट के लिए भी काफी फायदेमंद है। 

पेट के लिए फायदेंमंद है लौंग

पेट से संबंधित समस्याओं के लिए लौंग काफी कामगर साबित होती है। रोजाना अगर इसका सेवन किया जाए तो पाचन और वजन दोनों ही दुरुस्त हो सकता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक लौंग का पानी पीने से हेल्दी वेट मेंटेन करने साथ ही पाचन तंत्र को भी दुरुस्त किया जाता है। लौंग में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करते हैं और साथ ही मेटाबॉलिज्म रेट हाई होने से कैलोरी तेजी से बर्न होती है। इसलिए इसका सेवन आपके लिए काफी लाभकारी भी है और ये आसानी से बना के पी सकते है। 

कैसे बनाए लौंग का पानी

सबसे पहले 8 से 10 लौंग लें और उसे सिल बटने से कूटकर पाउडर बना लें। अब इस पाउडर को गर्म पानी में डालकर 10-15 मिनट के लिए रख दें। इसके बाद इसमें लेमन स्लाइस डालें और पी लें। पीने में ये थोड़ा स्वादहीन लगेगा लेकिन अगर आप चाहें तो इसमें शहद मिला कर पी सकते है। इसका रोजाना खाली पेट सेवन करने से वेट लूज करने से आपको काफी आराम मिलेगा।