Winter diseases: पैर की उंगलियों में हो रही है खुजली और सूजन, तो अपनायें ये टिप्स

Cold diseases: सर्दियां चल रही है, इस मौसम का कई लोगों को बेसब्री से इंतजार रहता है तो वहीं कुछ ऐसे लोग भी है जिन्हें ये मौसम एक आंख नही भाता। इस मौसम में संक्रामक बीमारियां बहुत ही आसानी से फैलती है औऱ साथ ही खुजली और सूजन की समस्या भी काफी ज्यादा होती है। सर्दी के मौसम में हाथों-पैरो की उंगलियों मे सूजन आ जाती है और साथ ही इनमें खुजनी की समस्या भी बढ़ जाती है। इस बीमारी या दिक्कत को चिलब्लेन्स कहते है। ये आमतौर पर ठंड के मौसम में ही होती है। इसका मुख्य कारण ठंड में हाथ पैर की उंगलियों की ब्लड वैसेल्स का सिकुडना होता है, इस वजह से खून का संचार नही हो पाता है और इनमें खुजली होने लगती है। 

इन कारणों से बढ़ता है चिलब्लेन्स का खतरा 

ठंडा मौसम: सर्दी का मौसम आते है  नमी वाली जगहों के संपर्क में आने से चिलब्लेन्स होने की संभावना बढ़ जाती है।

खराब ब्लड सर्कुलेशन: अगर शरीर  में  सही तरीके से ब्लड का सर्कुलेशन नही है तो भी चिलब्लेन्स की प्रॉब्लम हो सकती है।

सेंसिटिव स्किन: जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है उन लोगों में भी लब्लेन्स होने का खतरा ज्यादा होता है।

फिट कपड़े: बहुत से लोगों को एक दम टाइट फिटिंग वाले जूते या दस्ताने पहनने का शौक होता है लेकिन उनका ये शौक उन्हें दिक्कत भी दे सकता है। टाइट कपड़े पहनने से हाथ-पैरों में ब्लड का सर्कुलेशन प्रभावित होता है, जिससे चिलब्लेन्स होने का खतरा बढ़ जाता है।

धूम्रपान: अगर आप धूम्रपान करते है तो भी आपको चिलब्लेन्स का खतरा हो सकता है। इसके पीछ का कारण यह है कि धूम्रपान से ब्लड वेसेल्स और ज्यादा संकुचित हो जाती है। 

करें ये उपाय

• इस बीमारी से निजात पाने के लिए आप अपने पैरों को सूखा औऱ गर्म रखें।
• साथ ही लोशन या गर्म तेल भी लगाये, इसकी मालिश करने से इसमें काफी आराम मिलता है।
• ज्यादा टाइट कपड़े पहनने से भी ये दिक्कत होती है तो सर्दियों में कभी भी ज्यादा टाइट जूते या मोजे या गल्वस न पहनें।
• अगर ये सब करने से भी आपको आराम नही मिल रहा है तो अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।