Ilaichi ke fayde: जानिये छोटी सी इलायची के बड़े फायदे

Ilaichi ke fayde: भारतीय किचन मे आपको हर तरह के मसालें मिलेंग।और ये किचन के मसाले खाने के स्वाद में चार चांद तो लगाते ही है साथ ही ये छोटे-छोटे मसाले शरीर की बड़ी से बड़ी बीमारी ठीक करने का भी दम रखते हैं। इनमे से ही एक है इलायची। ये छोटी सी इलायची बडी बड़ी समस्याओं के लिए फायदेमंद साबित होती है। इलायची में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते है।  भारत में कई लोग इलायची को स्वाद ठीक करने के लिए खाते हैं और वहीं, कई लोगों मुंह की बदबू भगाने के लिए भी इसका सेवन करते है। तो आइए जानते हैं इलायची के और कौन कौन से चौंकाने वाले फायदे है-

एसिडिटी

 इलायची हमारे शरीर के हर अंग के लिए काफी फायदेमंद होती है। अगर आपको आए-दिन एसिडिटी की परेशानी रहती है तो रोज सुबह इलायची का सेवन करें। इससे गैस्ट्रिक अल्सर ठीक होता है। औक आपका पेट भी सही रहेगा। 

मुंह की बदबू

पेट के साथ साथ इलायची मुंह की बदबू को दूर करने के लिए भी काफी मददगार होती है। आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सुबह दो इलायची खा सकते है। साथ ही आप खाना खाने के बाद भी इसका सेवन कर सकते है। 

ब्लड प्रेशर

इलायची को सेवन ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद है। इससे कई सारे लोग परेशान रहते हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए कई लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं। लेकिन बीपी को आप नेचुरल तरीकों से भी कंट्र्रोल कर सकते हैं। इसके लिए आपको इलायची का सेवन करना है जिससे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।

 वेट लॉस

 इलायची का उपयोग मोटापे को कम करने के लिए भी कर सकते है। अगर आप भी मोटापे से  परेशान है और वजन कम करने के लिए कई सारे नुस्खे अपनाते हैं, तो एक बार वेट लॉस के लिए आप इलायची का पानी का सेवन जरुर करें।  ये पानी चर्बी कम करने में काफी सहायक होता है।