Giloy ke fayde: औषधि एक फायदें अनेक, सेहत से लेकर रंगत तक गिलोय के अनगिनत लाभ

Giloy ke fayde: हेल्दी और ग्लोइंग स्किन किसे नहीं पसंद होती।आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई परफेक्ट और ग्लोइंग स्किन की चाहत रखता है। लेकिन अनहेल्दी डाइट के कारण ऐसा संभव नहीं हो पाता है। आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बतायेंगे जो स्किन से लेकर पूरे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। हम बात कर रहे है एक ऐसी जड़ी- बूटी की जिसका नाम गिलोय है। यह एक प्रकार की बेल है जिसका उपयोग औषधी के रूप में आयुर्वेद में किया जाता है।

गिलोय आमतैर पर जंगल में ही पाई जाती थी, लेकिन अब लोग इसे अपने घर के आंगन और बगीचों में उगाने लगे हैं। अगर गिलोय के पोषक तत्वों के बारे में बात करें तो उसमें टीनोस्पोरिन, पामेरिन एवं ग्लूकोसाइड और टीनोस्पोरिक एसिड, कॉपर, आयरन, फॉस्फोरस, जिंक, कैल्शियम और मैगनीज प्रचुर मात्रा में शामिल होता है।

जाने कहां से हुई उत्पत्ति -
कहा जाता है कि गिलोय की उत्पत्ति देवताओं औऱ दानवों के बीच हुए समुद्र मंथन के दौरान हुई थी, कहते है कि मंथन के दौरान जिस-जिस जगह पर अमृत की बूंदे गिरी, वहां-वहां गिलोय की उत्पत्ति हुई। यह पान के पत्ते के आकार का होता है। जिसे संस्कृत में अमृता भी कहा जाता है।

औषधि एक फायदे अनेक

कोरोना काल में इम्यूनिटी स्ट्रांग करने के लिए गिलोय का इस्तेमाल सबसे अधिक मात्रा में किया गया। नियमित रूप से इसका सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से भी बच सकते है। गिलोय सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि हमारी त्वचा और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटी- ऐजिंग तत्व दाग- धब्बे, मुहासे, फाइन लाइन और झुरियों से बचाव में काफी कारगर साबित होती है। गिलोय का उपयोग हम फेसपैक के रूप में भी कर सकते है जिसके लिए गिलोय की टहनियों को पीस कर उसका पैक बनाकर हम चेहरे पर लगा सकते है। यह चेहरे की रंगत को निखारने का काम करता है। इसके अलावा आप एलोविरा जेल में गिलोय पाउडर को मिलाकर भी लगा सकते है। इससे स्किन में काफी निखार नजर आता है।

गिलोय का जूस मात्र पीने से ही आपके शरीर के सभी रोग दूर हो सकते है। गिलोय का उपयोग बुखार में भी कर सकते है। बार-बार बुखार आने के दौरान गिलोय के जूस का सेवन करने से काफी फायदा होता है। डेंगू बुखार में इसका सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। साथ ही वजन घटाने में भी गिलोय काफी मदद करता है। यह शरीर के मेटाबॉलिजम को ठीक करता है, जिससे डाइजेशन सही रहता है। साथ ही यह बार-बार खाने की आदत से छुटकारा दिलाता है औऱ वजन कम करने में सहायता करता है। 

भूल कर भी इन अवस्थाओं में न करे सेवन 

गिलोय जितनी फायदेमंद है उतनी ही खतरनाक भी अगर कोई डायबिटिज का मरीज इसका सेवन करता है तो यह उसके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। गिलोय में हाइपोग्लाइसेमिक गुण होता है जो शुगर लेवल को काफी हद तक कम कर देता है। इसके अलावा गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन करने से बचना चाहिए। बिना डॉक्टर के परामर्श के इसका सेवन न करे। साथ ही नवजात शिशु से लेकर 5 वर्ष तक के बच्चे को इससे दूर रखे, उन्हें इसका सेवन कराने से बचे।