Fenugreek water: कितना लाभदायक है मेथी का पानी, बालों के लिए है ये रामबाण!
Fenugreek water: खराब लाइफस्टाइल और डाइट के चलते हमारे दैनिक दिनचर्या में आए दिन कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसी में आपके बालों की सेहत से जुड़े कई मुद्दे आ जाते हैं जैसे रूसी, बालों का टूटना, जड़ों की कमजोरी। ऐसे में हाई प्रोटीन और अमिनो से भरपूर ये बीज आपके बहुत काम आ सकता है।
Fenugreek water: आपकी लाइफस्टाइल (Lifestyle) और डाइट (Diet) से जुड़ी कमियां आपको काफी लंबे समय तक के लिए परेशान कर सकती हैं। ये समस्याएं हमारे दैनिक जीवन में हमारी खराब लाइफस्टाइल (Lifestyle) की वजह से होता है। रोज-रोज की छोटी-छोटी चीजों पर असर करती है। हमारी स्किन से लेकर हमारे बालों तक हर एक चीज हमारी खराब लाइफस्टाइल (Bad Lifestyle) की वजह से प्रभावित होती है। सिर्फ बालों की सेहत की बात करें तो, डाइट का सही न होना इन्हें अंदर से कमजोर करता है। बालों की जड़ों को कमजोर बनाता है। उनके ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) को प्रभावित करता है। इससे बाल जड़ से कमजोर हो जाते हैं और तेजी से झड़ने लगते हैं। जरूरत से ज्यादा अल्कोहल कनज्यूम (Alcohol Consume) करना, नींद का पूरा न होना, देर रात तक जगना ये कुछ एक ऐसे कारण हैं। जिनका असर हमारे पूरे शरीर पर गलत असर होता है। इसके अलावा इन कमियों की वजह से बालों तक न्यूट्रिशन नहीं पहुंचता है जिससे बाल बेजान नजर आते हैं और सफेद होने लगते हैं। ऐसे में मेथी के बीज (Fenugreek Seeds) आपके लिए काम कर सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
क्या हैं बालों मे मेथी लगाने के फायदे।
मेथी का पानी बालों मे लगाना कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। दरअसल होता क्या है मेथी के बीजों में प्रोटीन (Protein) और कई प्रकार के अमीनो एसिड (Amino acids) पाए जाते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने से लेकर उनमें जान लाते हैं। मेथी ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने का भी काम करती है और रूसी को कम करने में मदद करती है। मेथी के बीजों में निकोटिनिक एसिड (Nicotinic acid) पाया जाता है, जो बालों के झड़ने और रूसी से लड़ने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध हैं। यह बालों के रूखेपन का भी इलाज करता है, गंजेपन और बालों के पतले होने को नियंत्रित करता है।
लगाने की विधि
बालों में मेथी का पानी लगाने के लिए आपको करना ये है कि मेथी के बीजों (Fenugreek Seeds) को रातभर भिगोकर रख देना है। इसके बाद सुबह इसमें और पानी मिलाएं और अच्छी तरह से इसे उबाल लें। इसके बाद इस पानी को ठंडा (Cold) होने दें और इसे छान लें। इसके बाद बालों में रूई की मदद से आप इसे अलग-अलग तरीके से लगा सकते हैं। इसे ऐसे लगाएं कि ये बालों के हर कोने तक पहुंचे। इसके बाद लगभग 40 मिनट तक रखने के बाद अपने बालों को वॉश कर लें। इसके अलावा आप मेथी के पानी को सुबह उठने के बाद पी भी सकते हैं। इससे आपको दो फायदा होगा मेथी का पानी हमारे बालों के अलावा हमारे पेट के लिए भी काफी फायदेमंद है ऐसे में दिन में जल्दी उठकर इसका सेवन करने से शरीर को बहुत फायदा होगा।
