Heart Attack: अगर आप भी गरबा डांस करने जा रहे हैं तो हो जाइए सावधान, जानें क्या है सच

Heart Attack: क्या आप भी डांस करने के शौकीन हैं....क्या आप भी गरबा नाइट्स या डांडिया नाइट्स में हिस्सा लेने की योजना बना रहे हैं....अगर ऐसा है तो आपको सावधान हो जाने की जरुरत हैं...

इस समय पूरे देश में नवरात्रि की धूम है...वहीं गुजरात में नवरात्र का पर्व सबसे ज्यादा धूमधाम से मनाया जाता है। चारो ओर डांडिया नाइट और गरबा नाइट्स का आयोजन होता है। ऐसे में  गुजरात से आई एक खबर ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है। मीडिया रिपोर्ट्स में अनुसार पिछले करीब 24 घंटे में गरबा डांस करते हुए लगभग दस लोगों की मौत हो गई। बताया जा रहा है कि ये मौत हार्ट अटैक- कार्डियक अरेस्ट की वजह से हुई है।  

मरने वालो में  एक 13 साल का लड़का भी शामिल है। रिपोर्ट्स के मुताबिक नवरात्रि के पहले 6 दिनों में, 108 इमरजेंसी एम्बुलेंस सेवाओं को हृदय संबंधी समस्याओं के लिए 521 और सांस फूलने की समस्या के लिए 609 कॉल प्राप्त हुईं। इनमें से ज्यादातर गरबा पांडालों से हैं। 

गुजरात सरकार ने गरबा पंडालों से सभी लोगों को अपनी सेहत को लेकर अलर्ट रहने की सलाह दी है। पांडालों में कर्मचारियों को सीपीआर ट्रेनिंग देने और प्रतिभागियों के लिए पानी की पर्याप्त उपलब्धता सुनिश्चित करने की भी सलाह दी गई है। तो अगर आप भी डांडिया खेलने के लिए पंडालो में जाने की योजना बना रहे हैं नीचे दिये गए इन उपायों को जरूर करें।  

डांस करते वक्त क्यों आता है हार्ट अटैक?

हार्ट स्पेशलिस्ट्स का कहना है कि हार्ट अटैक के मामले पिछले कुछ सालों में काफी तेजी से बढ़े हैं। इसकी दो वजहें हो सकती है। पहला पांडालों में साउंड की तेज आवाज और दूसरा डांस के दौरान हार्ट रेट का काफी बढ़ जाना।

साउंड की तेज आवाज के कारण पहले भी शादियों और उत्सवों के दौरान हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले देखे गए थे। सभी लोगों को इसके जोखिमों को लेकर अलर्ट रहने की आवश्यकता है। 

डांस करते वक्त रखें सेहत का ख्याल

हार्ट स्पेशलिस्ट्स का कहना है कि युवाओं में हृदय रोगों के बढ़ते मामले काफी चिंताकारक हैं। तेज संगीत पर नृत्य करने जैसी ऊर्जावान गतिविधियों के दौरान हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट जैसी समस्याओं के बढ़ने का खतरा अधिक देखा गया है। 

इसका एक कारण कुछ ऐसी दवाओं या फिर नशीली चीजों का सेवन भी हो सकता है जो हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ा देती हैं। इसके कारण भी दिल का दौरा पड़ने का जोखिम बढ़ सकता है।

कैसे रखें सेहत का ख्याल?

अगर आप गरबा जैसे उत्सवों में जा रहे हैं तो सबसे पहले इस बात का ध्यान रखें कि कहें आपको पहले से हाई ब्लड प्रेशर या कोई और स्वास्थ्य की समस्या तो नहीं है? बहुत तेज बेस वाले साउंड्स से दूर रहें, ये हृदय पर अतिरिक्त दबाव बढ़ा सकते हैं जिसके कारण भी हार्ट अटैक और हृदय की अन्य समस्याओं का खतरा हो सकता है।

यदि डांस के दौरान आपकी हृदय गति बढ़ रही है तो तुरंत आराम करें। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों को इस तरह के उत्सवों में जाने से बचना चाहिए। तो अगर आप भी डांस पार्टी अटेंड करते हैं और डांस करते हैं तो सावधान हो जाइए।