Biting Nails: अगर आप भी चबाते हैं नाखून, तो हो सकतीं हैं ये बीमारियां
नाखून चबाना एक ऐसी आदत है, जिसे छुड़ाना काफी मुश्किल होता है। एक रिसर्च में बताया गया है कि दुनिया में करीब 35 प्रतिशत तक लोगों को नाखून चबाने की आदत हैं। जिससे कई बीमारियां होने का खतरा होता है।
Biting Nails: हर व्यक्ति को कोई ना कोई आदत जरूर होती है। ज्यादातर आदतों को समाज में बुरा माना जाता है। जिसमें से एक है नाखून चबाने की आदत। कई लोगों में ये आदत बचपन से ही लग जाती है जो बड़े होने के बाद भी नहीं छूटती। जब भी कोई प्रॉब्लेम या परेशानी होती है वह नाखून चबाने लगता है। इसके साथ ही जब भी वह नर्वस फील करता है, बोर होता है, टेंशन-थकान और इसके अलावा कोई भी छोटी सी बात पर भी वह नाखून चबाने लगते है। ऐसे में आज हम आपको बतायेंगे की नाखून को खाने से कौन-कौन सी बीमारीयों का खतरा होता है, और कैसे इस बुरी आदत को छुड़ाया जा सकता है।
कौन-कौन सी बीमारीयों का होता है खतरा
नाखून चबाना एक ऐसी आदत है, जिसे छुड़ाना काफी मुश्किल होता है। एक रिसर्च में बताया गया है कि दुनिया में करीब 35 प्रतिशत तक लोगों को नाखून चबाने की आदत हैं। जिससे कई बीमारियां होने का खतरा होता है।
नाखून की नैचुरल ग्रोथ न होना
अगर आप भी बार-बार नाखून चबाते है तो आप जाने अनजाने में अपने नाखूनों की नैचुरल ग्रोथ के साथ खिलवाड़ कर रहे है। बार-बार नेल बाइटिंग से इनकी ग्रोथ टिश्यू डैमेज हो सकते हैं। साथ ही इससे नाखून बढ़ना भी बंद हो सकता हैं।
दांत पर पड़ेगा असर
नाखून चबाने या काटने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। आपके दांत कमजोर हो सकते हैं। दांत से रिलेटेड कई बीमारी हो सकती है जैसे दांतों में गम ब्लीडिंग या दर्द की समस्या का होना। इसलिए दांतो से नाखून नहीं काटने चाहिए।
फंगल इंफ्केशन का खतरा
नाखून चबाने से उसमें जमा फंगस मुंह से बॉडी के दूसरे पार्ट्स तक पहुंच सकता है और इससे फंगल इंफ्केशन हो सकता है। जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। वहीं नाखून चबाने से डाईजेशन पर भी सीधा असर देखने को मिलता है, जिसमें शरीर में कई बैक्टीरिया पहुंच सकते है, और पेट में कीड़े होने की समस्या भी हो सकती है।
कैसे पाएं नाखून चबाने की आदत से छुटकारा
इस आदत को जड़ से खत्म करना है तो नाखून को हमेशा छोटा करके ही रखें। नाखूनों में कोई भी नेल पॉलिश लगाएं। जब भी आपको नाखून चबाने का मन करता है तो ऐसी स्थिति में अपने दिमाग को कहीं और डाइवर्ट करें। इसके साथ आप माउथ गार्ड की मदद ले सकते हैं। नाखूनों पर नीम का रस या ऐलोवीरा जेल लगा सकते हैं। इससे मुंह में नाखून डालने से कड़वाहट आएगी और आपको याद आ जाएगा कि नाखून नहीं काटना है।
